女断食可以充分发挥人体的自愈能力
    人体有一定的自愈能力，如果能够充分发挥出来，其对肪病治病有相当大
的好处。当病菌对人体进行侵害时，一方面要依靠药物进行有效的医治，但调动
体内的力量去战胜病菌也是必不可少的。采用断食排毒按，能使人们获得强大
的自愈能力，以对抗病菌的侵袭，并为人们锻造一个健康强壮的身体。
士断台可以增强记忆力
    有关专家指出，断食法能提高记忆力，有效地促进学习。很多人都感到，考
中学和大学时要背很多知识和论述文字，如果记忆力稍差，根本就应付不了。而
学生或成人学习者如果运用断食袄，既能排毒、减肥，又能改善记忆不佳的情
况。。轻度健忘的人如果断食。也能取得显著的疗效。
    当然，并4晰有的人都适台进行断渊博；结核病、糖尿病、肝硬化、胃肠溃疡、
精神病患者及癌症晚期患者不宜断食，因为有可能发生危险：哺乳期的妇女由于营
养需胆九需供应副咙长发育所需的营养，亦不宜进行断食5P重低血糖患者
不可断食，轻度低血糖患者在断食期间，务必摄取高品质的蛋白面F充品。
时间：3—4天。
食物包括以下一些。
断食排毒法—
女蔬果汁
    选用胡萝F、西芹、黄瓜(苹果、橙子、草萄等自由搭配亦可)，榨成新鲜蔬果
汁，每天喝6—8杯。一定要把渣子过滤，因为过多的纤维会使肠道加速蛹动，增
加饥饿感。
女需要搭配的营养物
    蛋白质粉早晚各一勺，B族维生素药片9粒，钙镁片9粒，美国维生素c药
片4粒(或中国维生素c药片15粒)。B族维生素能帮助肝脏排毒，维生素c
直接帮助解毒，钙镁片补充饮用蔬果汁所造成的钙流失，蛋白质粉可以帮助修
复组织、补充能量。
    坚持3天后，第4天就可以把蔬果汁改为吃蔬菜、水果，第5天可以吃少量
米饭，但不能吃肉，第6天吃少量的肉类。第7天可以照照镜子，坚持断食的人
从体型到皮肤都会有惊人的变化。
    这种方法不但能够减肥、美容，而且对胃病和肿瘤的治疗很有帮助。
断食排毒法二
    在进行断食之前，要准备好芹菜、白菜、胡萝F、菠菜等蔬菜，苹果、香蕉等
水果。这些食物要够7天食用。
    时间：7天。
    第一天像平常一样进食，只是减少肉食的数量，不吃零食。
    第二天的早餐：牛奶加一大杯苹果汁和胡萝F汁，白天饮料：将苹果、香蕉、
白菜混合榨汁，然后上班。上班时不要进行体力劳动，要喝蔬果汁，每隔一州、
时就要喝上一杯。晚餐：仍旧喝蔬果汁。
    这一天不要吃肉类、蛋类这些不易消化的东西，’
的方式。